Marc de Smedt

Das Übungsheft für gute Gefühle – Meditationen für jeden Tag

Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima
Illustriert von Jean Augagneur
64 Seiten
Broschiert, zweifarbig
17 x 22 cm

Erscheint am 26.01.2023


8,00 € (D) / 8,30 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-539-3

Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining pro Tag genügen, um das Gedankenkarussell, das uns vom Hier und Jetzt ablenkt, zu stoppen. So stellt sich nach und nach ein viel entspannteres und erfüllteres Lebensgefühl ein.