Das seh ich entspannt - Leichter leben

Loslassen leicht gemacht

Gelassenheit: für viele Menschen der Wunsch Nummer eins in einer Welt, die immer stressiger wird. Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer zeigt, wie man Seelenruhe entwickelt, wenn Ärgern nichts nützt, und Schritt für Schritt in einen entspannten Lebensstil findet.

• Flexibel mit Unvorhergesehenem umgehen

• Das Beste aus Ost und West: Verbindet die Weisheit buddhistischer              Lebenskunst mit Erkenntnissen der aktuellen Stressforschung

Nachrichten und Pressestimmen:

• Pressestimmen |Heike Mayer: Das seh ich entspannt (Leichter leben)
• Heike Mayer 'Das seh ich entspannt' in BILD DER FRAU

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