Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima
Illustriert von Jean Augagneur
64 Seiten
Broschiert, zweifarbig
17 x 22 cm
Erscheint im November 2024
Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining pro Tag genügen, um das Gedankenkarussell, das uns vom Hier und Jetzt ablenkt, zu stoppen. So stellt sich nach und nach ein viel entspannteres und erfüllteres Lebensgefühl ein.