Weniger Stress — mehr Leben - Achtsam leben

Achtsam leben: Die erfolgreiche Reihe

»… es gibt eine Möglichkeit, das Leben zu entschleunigen: mit Achtsamkeit. Sie lässt sich einfach in den Alltag integrieren — und kommt ganz ohne esoterisches Schischi aus.« Spiegel online, Jana Hauschild

Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen. Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burnout — zu innerer Ruhe und Balance finden.

Nachrichten und Pressestimmen:

• Pressestimmen | Peter Glocker: Weniger Stress — mehr leben (Achtsam leben)