Einfach ich selbst sein dürfen

Wäre es nicht reizvoll, einmal zu überprüfen, ob die Rolle, die wir ausfüllen, wirklich zu uns passt? Statt uns mit anderen zu vergleichen und zu versuchen, uns äußeren Erwartungen anzupassen, lädt dieses Mutmachbuch zu mehr Selbstvertrauen ein: das, was wir können und haben, zu akzeptieren, zu genießen und wertzuschätzen. Dann können wir uns in unser eigenes Leben hineinentspannen und entfalten, was in uns steckt. Teresa Keller, Expertin für Positive Psychologie, ermutigt, sich auf die eigenen Stärken und Potenziale zu konzentrieren. Ihr Buch begleitet den Leser mit zahlreichen Übungen und Beispielen auf dem Weg zu mehr Selbstwertgefühl, guten Beziehungen und Lebenszufriedenheit.

• Leicht umsetzbare, stärkende Impulse aus der Positiven Psychologie

• Für alle, die keine Lust mehr haben, To-do-Listen abzuarbeiten, um dann erschöpft aufs Sofa zu sinken

• Mit Checklisten, Fragebögen und Tests zur Selbstreflexion