Barbara R. Weininger

Heartwork

Der Weg zu Selbstmitgefühl

August 2018

Mit einem Vorwort von Jack Kornfield

Aus dem Englischen von Michael Wallossek

Klappenbroschur, 320 Seiten, Format 13,5 x 21,5 cm
€ 20,00 (D) / € 20,60 (A)
ISBN 978-3-95803-161-6, WG 1933

Das Herz für sich selbst öffnen
 
• Mit vielen Fallbeispielen, Praxisanleitungen und Alltagsimpulsen
• Praktische Verbindung von buddhistischer Weisheit und westlicher Psychologie
• Vorwort von Jack Kornfield
 
Mit einfachen Achtsamkeitsübungen wird es möglich, angesichts von alltäglichen schmerzhaften Erlebnissen ebenso wie von traumatischen Erfahrungen Mitgefühl zu entwickeln – mit sich selbst, mit anderen, mit der Welt. Basierend auf eigenen Erfahrungen und mithilfe von vielen konkreten Beispielen ihrer Therapieklienten zeigt die Meditationslehrerin und Psychologin Barbara R. Weininger, wie wir unserem eigenen Schmerz und dem Leid der anderen von diesem Ort der klugen Freundlichkeit aus mitfühlend begegnen können.

»… ein wunderschönes und ermutigendes Buch. Es bietet einen Kompass, mit dessen Hilfe es gelingt, leichter durch die empfindlichen, manchmal schwierigen Phasen des Lebens zu navigieren. Es zeigt, wie wir uns selbst und andere dabei mitfühlend und verständnisvoll begleiten können. Sein größtes Geschenk ist die Alltagstauglichkeit; es bietet konkrete Hilfe für das Herz.«
Jack Kornfield




Barbara R. Weininger

Ph. D., ist klinische Psychologin und studierte Medizin in Würzburg und Münster, bevor sie in die USA übersiedelte. Sie arbeitet als Psychotherapeutin in eigener Praxis in Santa Barbara, Kalifornien, und wurde u.a. von ihrem Mentor Jack Kornfield als Meditationslehrerin ausgebildet.