Heute bleibe ich gelassen - Achtsam leben

128 Seiten
Broschur, zweifarbig
Format 10,5 x 17,5 cm

10.05.2019

€ 7,99 (D) / € 8,30 (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-221-7, WG 1481

Entspannt durch den Tag

• Alltagstaugliche Übungen und Tipps vom Aufwachen bis zum Einschlafen

• Das große Thema Gelassenheit prägnant und fundiert auf den Punkt gebracht

Täglich wird unsere Gelassenheit auf die Probe gestellt. Anlässe gibt es genug, sich zu ärgern oder sich Sorgen zu machen. Am Beispiel eines ganz normalen Tages zeigt der Autor, wie wir auch dann unsere innere Balance behalten können, wenn die Dinge anders laufen als geplant. Wer sich schon morgens bewusst entspannt und gar nicht erst in die Negativspirale von Stress und Ärger einsteigt, behält seine gute Laune und schläft abends zufrieden mit sich und der Welt ein.

Nachrichten und Pressestimmen:

Pressestimmen | Thomas Hohensee: Heute bleibe ich gelassen (Achtsam leben)

Thomas Hohensee