Das Intervall-Prinzip

Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so große Erfolge feiert, auf unseren Alltag übertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wären erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souveräner meistern. Denn der richtige Rhythmus ist unsere wichtigste Quelle für Energie und Lebensfreude.

Wenn Sie Lust haben, ihren persönlichen Rhythmus kennenzulernen, halten Sie das richtige Buch in den Händen. Carola Kleinschmidt ist zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ihr Buch begleitet Sie auf der Basis der aktuellen Forschung wie ein persönliches Coaching zu einem Leben in guter Balance.

Mit vielen Übungen, inspirierenden Fragen, Tests und Checklisten, die Lust machen, das Gelernte sofort im eigenen Alltag umzusetzen.

»Mit praktischen Tipps und ein paar einfachen und auch logischen Regeln wie z.B. Instagram, Twitter und Co kosten wertvolle Zeit!  Führt uns die Autorin vor Augen, wie wir unsere wertvolle Zeit einteilen und unseren eigenen Rhythmus wieder finden können. Nichts wie ran ans Intervall-Prinzip! « Bookreview, Mag. Barbara Ghaffari, Leitung Buchrezensionen

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