Ilios Kotsou, Alia Cardyn

Der kleine Selbstcoach – Mit Achtsamkeit durch den Tag

ca. 112 Seiten
Flexobroschur, Leinen
13,5 x 18,5 cm

März 2021


14,00 € (D) / 14,40 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-376-4

Dank Achtsamkeit gelassen bleiben
 
Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.



Alia Cardyn

ist ausgebildete Coachin und Dozentin für persönliche Weiterentwicklung. Ihr Ziel ist es, anderen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entwickeln.



Ilios Kotsou

ist Psychologe und beschäftigt sich mit den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit.