Entschleunigen – Das Kleine Übungsheft

zweifarbig illustriert von Jean Augagneur
Aus dem Französischen von Claudia Seele-Nyima
64 Seiten
Broschur
17 x 22 cm

11.03.2013

7,99 € (D) / 8,30 € (A) inkl. MwSt. inkl. MwSt.
ISBN 978-3-941837-94-2

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Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

www.die-kleinen-uebungshefte.de

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Erik Pigani

Erik Pigani ist Psychotherapeut, arbeitet aber auch als Journalist, Pianist und Komponist. Er absolvierte Ausbildungen in verschiedenen Techniken der Persönlichkeitsentwicklung und in transpersonaler Psychologie.