„(…) dieses besondere Buches hält, was er verspricht. Es
braucht nicht viel, um Ruhe und Entspannung in unserem gegenwärtig immer
hektischer werdenden Alltag zu finden. Alles was man dafür benötigt, um tatsächlich aus dem "Hamsterrad"
auszubrechen, sich wieder auf sich selbst zu besinnen und die stets kreiselnden
Gedanken in Schach zu halten, haben wir die ganze Zeit immer bei uns, wie es
Rose Elliot uns Lesern sehr weise und unglaublich einfach mit ihrem Buch
nahebringen und erklären möchte; nämlich unseren eigenen Atem.
Anhand von 16 Atemübungen, ursprünglich basierend auf einer vor 2500 Jahren
stattgefundenen Lehrrede des Buddha, neu verfasst durch den Autor und Mönch des
Zen- Buddhismus Thich Nhat Hanh, die die Autorin ausführlich, verständlich und
nachvollziehbar, mit vielen hilfreichen Tipps, erläutert, und von ihren
eigenen Erfahrungen erzählt, kann man wirklich und wahrhaftig wieder mehr
Frieden, Freude und Freiheit für sein eigenes Leben erlangen. (…) dranbleiben;
denn es lohnt sich wirklich!"
Buchhandlung Hugendubel Leipzig | Beate Leinweber | Mai 2019