Der kleine Selbstcoach – Kraftvolles Selbstmitgefühl

Gesunde Wut in weises Handeln umwandeln

Kraftvolles Selbstmitgefühl lässt sich lernen und ist eine wichtige Voraussetzung, damit wir gut für uns sorgen und Grenzen setzen können. Wie? Indem wir den weisen Umgang mit unserer Wut erlernen.

Viele von uns glauben, mitfühlende Menschen müssen immer sanft, lieb und nett sein. Dass es gelingen kann, sich selbst zu schützen und Meinungsverschiedenheiten zu tolerieren, ohne aggressiv, abwertend oder unterwürfig zu werden, zeigt dieser Selbstcoach.

• Missverständnisse über Wut aus dem Weg räumen

• Mit kraftvoller Selbstliebe uns gegen das wehren, was uns schadet