Gabi Ingrassia

Danke, gut genug! - Leichter leben

Perfektionismus entspannt hinter sich lassen

96 Seiten
Klappenbroschur
durchgehend vierfarbig
mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
17 x 22 cm

1. September 2016


12,99 € (D) / 13,40 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-077-0, WG 1481

Wege aus der Perfektionismus-Falle

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Therapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist »gut« auch gut genug.


• Innere Zufriedenheit statt Erfolgszwang und unrealistische Ansprüche
• Mit vielen Alltagstipps, Eintrageseiten und Reflexionsfragen

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Gabi Ingrassia

Dipl.-Psych., ist Coach und Therapeutin sowie Trainerin im Bereich Kommunikations-, Verhaltens- und Gesundheitsmanagement. Sie lebt und arbeitet in München.