Gabi Ingrassia
12,99 € (D) / 13,40 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-077-0, WG 1481
Danke, gut genug! - Leichter leben
Perfektionismus entspannt hinter sich lassen
96 Seiten
Klappenbroschur
durchgehend vierfarbig
mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
17 x 22 cm
1. September 2016
12,99 € (D) / 13,40 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-077-0, WG 1481
Wege aus der Perfektionismus-Falle
Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Therapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist »gut« auch gut genug.
• Innere Zufriedenheit statt Erfolgszwang und unrealistische Ansprüche
• Mit vielen Alltagstipps, Eintrageseiten und Reflexionsfragen
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Gabi Ingrassia
Dipl.-Psych., ist Coach und Therapeutin sowie Trainerin im Bereich Kommunikations-, Verhaltens- und Gesundheitsmanagement. Sie lebt und arbeitet in München.
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