Gelassen arbeiten - Achtsam leben
Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
128 Seiten
Broschur, zweifarbig
Format 10,5 x 17,5 cm
01.03.2016
9,80 € (D) / 10,10 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-046-6, WG 1481
Die neue Art zu arbeiten
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
• Neuer Titel der beliebten Pocket-Reihe
• Mit Achtsamkeit entspannt und konzentriert im Job
• »Wir könnten weniger und kürzer arbeiten, wenn wir intelligenter arbeiten würden.«Jon Kabat-Zinn
HÖRPROBE
Einleitung + Beginn Kapitel 4 mit angeteaserter Übung
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Nachrichten und Pressestimmen:
- Pressestimmen | Anja Siepmann: Gelassen arbeiten (Achtsam leben)
- A. Siepmann & Milojevic: 'Achtsam leben' im REFORMHAUS SONDERHEFT
- Anja Siepmann 'Gelassen arbeiten' aus der Reihe ACHTSAM LEBEN: HÖRPROBE
- Anja Siepmann 'Gelassen arbeiten' aus der Reihe ACHTSAM LEBEN: HÖRPROBE
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Anja Siepmann, geb. 1969, war zunächst Film- und Fernsehproduzentin, bevor sie eine
Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie machte und 2010 ihre eigene Praxis eröffnete. Neben der Einzelarbeit als Therapeutin ist sie als Facilitator für Achtsamkeitstraining, Familienaufstellungen und Meditation in offenen Gruppen sowie in Unternehmen tätig.
