Anja Siepmann

Gelassen arbeiten - Achtsam leben

Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert

Broschur, 128 Seiten, zweifarbig, Format 10,5 x 17,5 cm
7,99 € (D) / 8,30 € (A) inkl. MwSt.
ISBN 978-3-95803-046-6, WG 1481

Die neue Art zu arbeiten

 

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.


 

• Neuer Titel der beliebten Pocket-Reihe

• Mit Achtsamkeit entspannt und konzentriert im Job

• »Wir könnten weniger und kürzer arbeiten, wenn wir intelligenter arbeiten würden.«Jon Kabat-Zinn


HÖRPROBE

Einleitung + Beginn Kapitel 4 mit angeteaserter Übung

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Anja Siepmann

Anja Siepmann, geb. 1969, war zunächst Film- und Fernsehproduzentin, bevor sie eine
Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie machte und 2010 ihre eigene Praxis eröffnete. Neben der Einzelarbeit als Therapeutin ist sie als Facilitator für Achtsamkeitstraining, Familienaufstellungen und Meditation in offenen Gruppen sowie in Unternehmen tätig.