Selbstfürsorge: Jetzt ist mal
Zeit für mich!
Wir kümmern uns oft viel um andere und
wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen,
gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse
leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für
sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.
»Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst
wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome
kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall:
Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch
mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.«
Aufwendiges Layout mit opulenten Fotos, inspirierenden Zitaten und bezaubernder Ornamentik
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